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こんにちは営業のサトリです
みなさんは何か運動していますか
僕は、最近ジムに通い始めました
緑区にある加圧トレーニングジム マトリックスLABO
何とか今年中に70kgなりたいと入会したんですが・・・・・・
加圧ベルトを巻かれると結構つらい
さらにダンベルやトレーニングマシーンを使うと・・・も~ヘトヘト
加圧トレーニングが終わると・・・
20分のウォーキング
有酸素運動で脂肪を燃焼してトレーニング終了~
80分しっかりしごかれても~ヘトヘトです
でも、目標の70kgに達成するまで、がんばるぞ~~~