こんにちは封印営業のサトリです

みなさんは何か運動していますか

僕は、最近ジムに通い始めました

緑区にある加圧トレーニングジム  マトリックスLABO

何とか今年中に70kgなりたいと入会したんですが・・・・・・

加圧ベルトを巻かれると結構つらい

 

さらにダンベルやトレーニングマシーンを使うと・・・も~ヘトヘトエール

加圧トレーニングが終わると・・・


20分のウォーキング

有酸素運動で脂肪を燃焼してトレーニング終了~

80分しっかりしごかれても~ヘトヘトです

でも、目標の70kgに達成するまで、がんばるぞ~~~